Pilates
To PILATES είναι μια ιδιαίτερα δημοφιλής γυμναστική που απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως σωματότυπου, βάρους, φυσικής κατάστασης ή ηλικίας. Eπινοήθηκε στις αρχές του προηγούμενου αιώνα από τον Joseph Pilates και στοχεύει στο να συντονίσει σώμα, μυαλό και πνεύμα χρησιμοποιώντας την ομοιόμορφη και αρμονική κίνηση. Επιλέγοντάς αυτή τη μέθοδο, θα αποκτήσετε ένα σμιλευμένο σώμα και βελτιωμένη αντοχή. Η σπονδυλική σας στήλη θα δυναμώσει, θα ευθυγραμμιστεί και θα έχει εφεξής σωστή στάση. Στο PILATES το σώμα αντιμετωπίζεται ως σύνολο, οι ασκήσεις είναι συνδυαστικές και το μυαλό βρίσκεται σε εγρήγορση. Οι μύες γυμνάζονται από μέσα προς τα έξω και οι ασκήσεις «αγκαλιάζουν» το σώμα, δίνοντας ένα συνολικά γυμνασμένο, καλλίγραμμο κορμί, με δυνατά άκρα και κοιλιά. Σταδιακά, ο ασκούμενος μυείται στην τεχνική των ασκήσεων, αποκτά ισορροπία και πλήρη έλεγχο του σώματός του, καταφέρνοντας να ξεπεράσει τον εαυτό του εκτελώντας ασκήσεις-γρίφους, κάτι που στο παρελθόν του φάνταζε ακατόρθωτο.
Στο NAREI διδάσκεται η μέθοδος PILATES που στηρίζεται στο CLASSICAL PILATES με μικρές παραλλαγές, όπου κρίνεται αναγκαίο.
Στο NAREI προσφέρουμε μαθήματα με μηχανήματα Pilates, είτε σε γκρουπ 2-4 ατόμων είτε εξατομικευμένα. Τα μηχανήματα που χρησιμοποιούμε (reformer, wunda chair, tower) είναι της εταιρείας PILATES BY BASIL και επιλέχθηκαν εξ’ αιτίας της σχεδιαστικής τους εγγύτητας στα πρωτότυπα μηχανήματα που κατασκεύασε ο Joseph Pilates.
Προσφέρουμε, επίσης, μαθήματα MAT PILATES σε γκρουπ περισσότερων ατόμων, όπου οι ασκήσεις γίνονται στο πάτωμα με τη χρήση μικρών οργάνων (μπάλες, βαράκια, δακτύλιοι, λάστιχα).
Στο NAREI διδάσκεται η μέθοδος PILATES που στηρίζεται στο CLASSICAL PILATES με μικρές παραλλαγές, όπου κρίνεται αναγκαίο.
Στο NAREI προσφέρουμε μαθήματα με μηχανήματα Pilates, είτε σε γκρουπ 2-4 ατόμων είτε εξατομικευμένα. Τα μηχανήματα που χρησιμοποιούμε (reformer, wunda chair, tower) είναι της εταιρείας PILATES BY BASIL και επιλέχθηκαν εξ’ αιτίας της σχεδιαστικής τους εγγύτητας στα πρωτότυπα μηχανήματα που κατασκεύασε ο Joseph Pilates.
Προσφέρουμε, επίσης, μαθήματα MAT PILATES σε γκρουπ περισσότερων ατόμων, όπου οι ασκήσεις γίνονται στο πάτωμα με τη χρήση μικρών οργάνων (μπάλες, βαράκια, δακτύλιοι, λάστιχα).
Επικοινωνία
Διεύθυνση: Μεγάλου Αλεξάνδρου 19 & Παναγούλη, Ζωγράφου - Γουδή, 15773
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 694 846 6292
Βρείτε μας στα social media:
Facebook: Narei Movement Culture
Instagram: Narei_Movement_Culture
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 694 846 6292
Βρείτε μας στα social media:
Facebook: Narei Movement Culture
Instagram: Narei_Movement_Culture
